Recentemente os utentes do CAI – Centro de Apoio ao Idoso de Jou, tiveram a oportunidade de realizar mais uma aula de hidroginástica, nas instalações da Piscina Municipal em Murça.
O exercício físico aquático reduz o risco de doenças crónicas e débeis como a diabetes e a artrite reumatoide e aumenta a saúde cardiovascular e pulmonar dos idosos.
Esta sessão em Murça, teve como finalidade a realização de exercícios físicos aquáticos apropriados de modo a proteger a saúde e bem-estar destes participantes.
Parabéns aos promotores desta iniciativa.
Fotos: CAI de JOU
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