Dia Mundial do Coração

A distribuição do sangue pelo nosso corpo não seria possível, se não existisse um órgão capaz de “bombear o sangue para as artérias, onde depois regressa pelas veias, este órgão é o coração.
O coração tem uma “arquitectura”, bastante engraçada e interessante, situa-se no tórax e está envolvido por uma membrana de parede dupla designado por pericárdio.
O coração humano pesa entre 270 a 300g. É constituído por paredes musculosas e está dividido em quatro cavidades: duas superiores que são as aurículas e duas inferiores os ventrículos. O coração possui um poderoso músculo de nome miocárdio. O miocárdio é mais desenvolvido no ventrículo esquerdo que no direito.
A parede do coração é irrigada por vasos sanguíneos. Cada aurícula comunica com o ventrículo do mesmo lado através de um orifício auricula-ventricular. Dada a importância do coração no nosso organismo, temos que praticar hábitos saudáveis para que ele possa funcionar em pleno.

Para manter o seu coração saudável deve:

- Fazer exercício físico
- Vigiar a sua atenção arterial
- Saber se é diabético
- Proporcionar momentos de lazer
- Controlar o seu peso
- Evitar o excesso de peso
- Escolher uma alimentação correcta
- Não fumar
- Consultar o seu médico periodicamente
- Diminuir o stress diário

Cristina Serôdio

11:49